Makan dan minum yang berlebih-lebihan ternyata punya pengaruh dengan nafsu birahi atau syahwat.
Ketika terlalu kenyang hati kita menjadi lemah dan mengikuti nafsu yang pada akhirnya terjerumus kepada hal yang tidak baik.
Kebiasaan sehat yang dinasihatkan oleh para dokter:
1. Memperbanyak mandi dingin di musim panas
2. Memperbanyk olahraga
3. Tidur miring ke kanan
4. Ketika gejolak libido membara, maka ubahlah posisi tidur dan segeralah bangkit dari situ
5. Makan ketika lapar dan berhenti sebelum kenyang
6. Tidak makan makanan yang berlada dan bermicin dan tidak mengonsumsi manisan dan daging merah
7. Mengonsumsi sesuatu yang menyaankan seperti cokelat
Tidak ada komentar:
Posting Komentar